1.廈門福電電氣科技有限公司招聘

201902.19本期重點內(nèi)容導讀??李克強登上春運列車：我們雖然有了高鐵，但不能沒有綠皮車??2.8萬名志愿者在456個車站服務新年春運??12306短信公眾號上線??春運期間，總公司陸東?？偨?jīng)理到南昌局集團公司檢查指導鐵路春運工作

2.深圳市福電精密設(shè)備有限公司

??全國首家自助無人售票廳亮相南昌西站??我林湖古塞在什么地方一日游段組織近百名青工參與春運志愿服務工作??我段各車間組織干部職工開展“套路貸”宣傳活動??我段各車間認真做好節(jié)后設(shè)備養(yǎng)護工作??我段職工支援鷹潭車隊春運值乘任務

3.福電電力有限公司

??福州信號車間工會開展文體活動??東孚駝峰車間工會開展冬鍛活動??泰寧信號車間的年夜飯??警鐘長鳴——緊盯關(guān)鍵節(jié)點  狠抓正風肅紀??媒體看福電——新春走基層：火車站“小黃帽”助力春運??論而有聲——讓有心出行成為春運路上的“標配”

4.深圳福電興科技怎么樣

??職工文苑——《圖說春運》??人生感悟——《斷箭》??佳片有約——《放牛班的春運》??好書推薦——《百萬英鎊》??經(jīng)典語錄——馬克吐溫??歷史上的今天——2月19林湖古塞在什么地方一日游日??健康生活——立春養(yǎng)生知多少新聞動態(tài)

5.廈門福陞電力勘察設(shè)計有限公司

鐵路要聞1

6.福電電子

據(jù)《人民鐵道》報道，2月1日17時許，包頭開往大連的K1567次列車停靠在內(nèi)蒙古集寧南站，李克強登上4號車廂，看望慰問旅客和乘務人員，考察春運保障情況總理說，我們現(xiàn)在雖然有了時速350公里的高速列車，但不能沒有逢站就停、票價低廉的綠皮車。

7.福電集團公司

列車雖有不同，但最終目的都是要把站臺上不同需求的旅客安全送達2

8.福建福電工程顧問有限公司

據(jù)《人民鐵道》報道，今年春運，按照中國鐵路總公司春運整體部署和團中央“暖冬行動”安排，全國鐵道團委以“青春志愿行 奉獻新時代”為主題，組織全路各級團組織繼續(xù)開展春林湖古塞在什么地方一日游運志愿服務2.8萬名志愿者在全國456個車站，與鐵路人一起溫暖旅客回家路，傳遞青春正能量。

9.福電興科技有限公司現(xiàn)有員工多少人

3據(jù)《人民鐵道》報道，12306短信公眾號開始上線公測，此前在12306官網(wǎng)訂票成功后收到的行程提醒短信，統(tǒng)一優(yōu)化升級為12306短信公眾號的形式向旅客發(fā)送，這種更為新穎美觀的信息提醒方式，為旅客提供了更為豐富的行程信息。

10.中電福富廈門分公司

此次短信通知服務的優(yōu)化升級主要包括購票、改簽、退票等短信，在安卓手機客戶端，短信界面直接顯示鐵路12306官方授權(quán)名稱及Logo，普通文本通知消息統(tǒng)一優(yōu)化為卡片式閱讀，并根據(jù)用戶的出行場景增加“餐飲預定”等功能。

同時在短信對話框林湖古塞在什么地方一日游底部增加菜單入口，為旅客提供余票、列車時刻、正晚點信息查詢等客運服務，方便旅客快速查詢出行相關(guān)信息南鐵簡訊1據(jù)《南昌鐵道》報道,2月8日至9日，中國鐵路總公司黨組書記、總經(jīng)理陸東福到集團公司檢查指導鐵路春運工作，看望慰問節(jié)日期間堅守崗位的干部職工。

他強調(diào)，全路要堅持以習近平新時代中國特色社會主義思想為指導，認真學習貫徹中央領(lǐng)導同志關(guān)于做好鐵路春運工作的重要指示精神，深入踐行以人民為中心的發(fā)展思想，落實2月3日全路春運電視電話會議的部署要求，以更加昂揚的斗志、更加務實的作風，不辭辛勞，再接再厲，打好節(jié)后春運攻堅戰(zhàn)，確保實現(xiàn)“平安春運、有序春運、溫馨春運，讓旅客體驗更美好”目標。

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據(jù)《南昌鐵道》報林湖古塞在什么地方一日游道，截至2月9日18時，為期40天的春運已過半程，集團公司共發(fā)送旅客1270萬人次，同比增長4.41%客票收入13.5億元，同比增長13.26%2月10日（大年初六），集團公司迎來了節(jié)后首個客流高峰，當天共發(fā)送旅客約99萬人次。

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據(jù)《南昌鐵道》報道，1月30日，全國首家自助無人售票廳亮相南昌西站據(jù)了解，自助無人售票廳整合了目前人工窗口可以辦理的所有基礎(chǔ)功能，能實現(xiàn)售票、取票、退票、制證、查詢等業(yè)務的智能一體化服務福電動態(tài)1

今年春運，福州電務段組織近百名青年志愿者，投入春運志愿服務工作中去他們組建“貼心服務”小分隊，幫助老弱病殘和需要幫助的群體，為旅客提供便民服務；成立“安檢臨客”小分隊，幫助乘林湖古塞在什么地方一日游客順利快捷通過安全檢查、在臨客列車上提供溫馨服務，受到往來旅客的一致好評。

（林秋）2

近期，我段各車間組織干部職工開展“套路貸”宣傳活動，通過學習集團公司相關(guān)文件精神、觀看焦點訪談節(jié)目、“青春對話說”主題微信的打卡學習等方式，全面提高職工對“套路貸”的違法犯罪手段和其嚴重危害性的認識，增強干部職工自我保護的能力。

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近期，福州信號、漳平信號、泰寧信號等車間認真做好節(jié)后道岔養(yǎng)護工作，車間班組加強設(shè)備運用狀況分析，認真組織工區(qū)對管內(nèi)設(shè)備進行巡視檢查，同時針對晝夜溫差大的情況，著重檢查道岔缺口是否發(fā)生變化，不符標準的立即查明原因并及時進行調(diào)整，確保設(shè)備的安全穩(wěn)定。

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2月6日，我段支援鷹潭車隊的78人名青林湖古塞在什么地方一日游年職工全部到位，他們被分為10個小組，分別擔負起鷹潭至上海、鷹潭至廣州的值乘任務，在值乘工作中，我段青年職工熱情、周到的服務得到旅客的一致好評，充分凸顯了我段青年職工青春向上的積極風貌。

（沈經(jīng)偉）  5

為了深刻吸取濟南局集團公司“1.16”事故教訓，提高車間職工有關(guān)列控設(shè)備技術(shù)業(yè)務素質(zhì)和微電子設(shè)備故障應急處置能力2月14日，電子設(shè)備車間指派列控專業(yè)技術(shù)人員舉辦了一場列控專業(yè)技術(shù)業(yè)務培訓（陳楊碧）  6

2月15日，福州信號車間工會組織車間職工開展文體活動。通過投擲飛鏢、平推硬幣、你比我猜活動等活動的開展，讓職工在其樂融融的氣氛中提升了凝聚力，釋放了職工的工作壓力。（謝波） 7

近期，東孚駝峰車間工林湖古塞在什么地方一日游會積極倡導“快樂工作，健康生活”理念，利用節(jié)假日和工作間休時間，組織廣大職工積極開展健步走、乒乓球、臺球、跳繩、象棋及運動器械鍛煉等喜聞樂見的體育鍛煉活動，大力營造濃厚的全民健身活動氛圍。

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除夕當天，泰寧信號車間留守的職工早早起來，大家一起摘菜、備料、一起下廚、放鞭炮、吃年夜飯、看春晚、拍合影……以鐵路人特有的方式在崗位上歡度新春。（陳敏）警鐘長鳴緊盯關(guān)鍵節(jié)點  狠抓正風肅紀

2月14日，中國鐵路總公司黨組紀檢組通報8起違反中央八項規(guī)定精神問題，其中1起索要節(jié)禮的問題就發(fā)生在今年　　通報稱，今年1月18日，沈陽局集團公司運輸部副主任王文泓擅自聯(lián)系霍林郭勒車務段段長劉慶文，讓其購買60盒牛羊肉并解林湖古塞在什么地方一日游決費用。

購肉款及送貨汽車發(fā)生燃油費、過路費合計22747.81元由劉慶文個人支付王文泓將此事電話告知正在出差的運輸部主任陳偉杰，陳未予制止王文泓接到60盒牛羊肉后，本人留用2盒，分給陳偉杰22盒，其他人員13盒。

調(diào)查期間，王文泓請求同學幫助處理了14盒，剩余9盒自行存放，未將購肉款及送貨費用支付給劉慶文陳偉杰受到撤銷黨內(nèi)職務、撤職處分，由正處降為副處；王文泓受到撤銷黨內(nèi)職務、撤職處分，由副處降為正科；劉慶文受到黨內(nèi)嚴重警告處分。

責成相關(guān)人員將購肉款及送貨費用返還給劉慶文　　這是中國鐵路總公司黨組紀檢組落實中央八項規(guī)定精神，嚴查“四風”問題的一個縮影今年以來，中國鐵路總公司黨組紀檢組把落實中央八林湖古塞在什么地方一日游項規(guī)定精神、糾正“四風”問題作為踐行“兩個維護”的實際行動，督促鐵路系統(tǒng)各級紀檢監(jiān)察組織以零容忍的態(tài)度，狠抓正風肅紀，持續(xù)釋放越往后執(zhí)紀越嚴的強烈信號。

1月以來，共查處違反中央八項規(guī)定精神問題35件，給予紀律處分47人，其中處級干部23人　對發(fā)生集體違紀和典型案件的，不僅要查處當事人，還要嚴肅追究領(lǐng)導責任和管理責任1月以來，中國鐵路總公司黨組紀檢組向全系統(tǒng)曝光23起違反中央八項規(guī)定精神問題；對沈陽局集團公司運輸部違反中央八項規(guī)定精神問題進行追責問責，責令該公司分管副總經(jīng)理向總公司黨組紀檢組作出深刻檢查。

媒體看福電新春走基層：火車站“小黃帽”助力春運春運是鐵路人員一年中最繁忙的時候，每天，福州火林湖古塞在什么地方一日游車站廣場人山人海，返鄉(xiāng)的旅客們攜帶著大包小包的行囊涌進車站在密密麻麻的人群中，有一位身穿綠馬甲、頭戴小黃帽年輕女孩正面帶微笑地為旅客指路答疑、取票拎包，成為了人潮中一道亮麗的風景線。

候鳥返巢，旅人歸家對于去年剛從學校畢業(yè)成為福州電務段信號工的“鐵二代”李雨馨而言，春運不僅僅是旅客的歸途，也是自己的一份責任和擔當在完成維護信號微電子設(shè)備的本職工作后，她還主動利用工余之時當起了車站志愿者。

“老、弱、病、殘或行動不便者等特殊群體，都是我們重點幫助的對象”幫助攜孫帶女的老奶奶提行李、攙扶殘疾人小伙進站、引導不識字的旅客候車取票，這些都是李雨馨志愿者工作的一部分，一旦忙起來就停不下來了于是，在返鄉(xiāng)的人潮林湖古塞在什么地方一日游中總是能看到她忙碌的身影。

期間，有乘客因檢票時間快到了，攜帶行李太多行動不便而著急上火李雨馨看到后二話沒說便上前幫忙拎起了行李，直到看著對方順利進了檢票口她才松了一口氣，擦了擦額角的汗珠后又繼續(xù)投入了熙熙攘攘的人群萍水相逢，相識即緣。

忙碌之余，李雨馨也時常會和幫助對象拉拉家常，分享別人的喜悅和經(jīng)歷“和他們聊天，感覺就像親人一樣有一位快70歲的阿姨，已經(jīng)連續(xù)三、四年沒有回漳州老家春節(jié)了今年是特地讓兒子、兒媳陪同自己從外地趕回老家過年因為她們帶的行李很多，所以我們就幫著提了一些。

”忙活了一上午，李雨馨已是汗流浹背，但她卻笑得十分燦爛雖然兩頭跑的工作很累，但在幫助別人、給人溫暖的同時，也讓自己收獲了林湖古塞在什么地方一日游一份快樂當記者問及春運期間幫助過多少人時，李雨馨卻輕描淡寫地說，“記不清了，沒數(shù)過，平均一天應該有50個左右吧。

予人玫瑰，手留余香能幫到別人，我就很滿足了”（東南網(wǎng)）論而有聲讓有心出行成為春運路上的“標配”在春運的列車上，一名回家的旅客突然發(fā)現(xiàn)自己裝有貴重物品的背包“被盜”了乘警趕到現(xiàn)場，卻未發(fā)現(xiàn)任何小偷作案的痕跡。

最后，乘警通過調(diào)取車廂內(nèi)的監(jiān)控視頻，才最終破獲了這起“烏龍案”又到一年春運時，在外游子行色匆匆地踏上回家的旅程一切為了團聚若將春運比作一種味道，那一定是家的味道家雖在遠方，但家的味道、團圓的味道、幸福的味道早已充盈著游子渴望歸家的內(nèi)心，回家的路總是那么匆忙、急切。

在春運路上，會有一林湖古塞在什么地方一日游些馬大哈給自己的回家之路添點“小麻煩”根據(jù)央視新聞報道，春運以來，北京西站派出所已為旅客找回遺失的行李物品300余件，平均一天近50件春運是人潮涌動的中國無論是火車站、汽車站還是機場候車室，到處都是行色匆匆的趕路人。

越是在這樣躁動、焦急的大環(huán)境里，越容易丟三落四，徒增春運路上的小煩惱，本來是一場歡歡喜喜的回家之路，卻因個人原因造成隨身物品丟失，造成了“人在囧途”正如這名粗心大意的旅客，在乘車時發(fā)現(xiàn)自己背包“被盜”了，誰知道，竟然是自己在進站的過程中粗心地落在了車站安檢臺，鬧出了高鐵上的“烏龍案”。

春運期間，各交通運輸部門就像是一個大機器，而工作人員就像是一顆顆螺絲釘，確保大機器統(tǒng)一而有序地運轉(zhuǎn)林湖古塞在什么地方一日游著，努力把每一位旅客“安全、有序、溫馨”的運送到家暫且不論，這位乘客裝有貴重物品的背包“被盜”而變得驚慌失措，甚至打亂了回家的旅程。

單一地從這起“烏龍案”被“偵破”的整個過程來看，乘警先是幫忙在車廂內(nèi)尋找，然后引導失主回憶乘車過程，又設(shè)法通過12306鐵路客服電話與北京西站聯(lián)系，讓車站安檢人員幫忙尋找，最終是粗心的旅客將背包落在了進站安檢臺。

為了尋找丟失的背包，乘務員、乘警、車站安檢人員等眾多工作人員加入了尋找的隊伍，這對于繁忙的春運工作來說，無疑是加重了鐵路工作人員的工作量，擾亂了其正常的工作流程誠然，鐵路部門幫助旅客尋找丟失的東西是責任也是義務，但是，諸如這位旅客鬧出的高鐵“烏龍案”，在春林湖古塞在什么地方一日游運期間也將會使有效資源的“浪費使用”。

春運大幕早已拉開，人口遷徙“大片”正在精彩上演，那些正在旅途中的旅客，抑或即將踏上回家之路的游子，在春運的旅途中保管好自己的行李尤為重要，切莫因自身的粗心大意耽誤了行程，也增添工作人員的“麻煩”春運是一場全民參與的“運動會”，無論是工作人員，還是匆匆旅客都是參與其中的“運動員”，做好春運中的各自職責，才能擘畫出春運中溫馨和幸福的最美畫卷。

職工文苑

《圖說春運》系列二龍巖高鐵信號車間 張莉 繪人生感悟斷箭

不相信自己的意志，永遠也做不成將軍春秋戰(zhàn)國時代，一位父親和他的兒子出征打戰(zhàn)父親已做了將軍，兒子還只是馬前卒又一陣號角吹響，戰(zhàn)鼓雷鳴了，父親莊嚴地托起一個箭囊，林湖古塞在什么地方一日游其中插著一只箭父親鄭重對兒子說：“這是家襲寶箭，配帶身邊，力量無窮，但千萬不可抽出來。

”那是一個極其精美的箭囊，厚牛皮打制，鑲著幽幽泛光的銅邊兒，再看露出的箭尾一眼便能認定用上等的孔雀羽毛制作兒子喜上眉梢，貪婪地推想箭桿、箭頭的模樣，耳旁仿佛嗖嗖地箭聲掠過，敵方的主帥應聲折馬而斃.果然，配帶寶箭的兒子英勇非凡，所向披靡。

當鳴金收兵的號角吹響時，兒子再也禁不住得勝的豪氣，完全背棄了父親的叮囑，強烈的欲望驅(qū)趕著他呼一聲就拔出寶箭，試圖看個究竟驟然間他驚呆了一只斷箭，箭囊里裝著一只折斷的箭我一直刳著只斷箭打仗呢！兒子嚇出了一身冷汗，仿佛頃刻間失去支柱的房子，轟然意志坍塌了。

結(jié)果不言自明，兒子慘死于亂林湖古塞在什么地方一日游軍之中拂開蒙蒙的硝煙，父親揀起那柄斷箭，沉重地啐一口道：“不相信自己的意志，永遠也做不成將軍”把勝敗寄托在一只寶箭上，多么愚蠢，而當一個人把生命的核心與把柄交給別人，又多么危險！比如把希望寄托在兒女身上；把幸福寄托在丈夫身上；把生活保障寄托在單位身上……。

【金玉良言】自己才是一只箭，若要它堅韌，若要它鋒利，若要它百步穿楊，百發(fā)百中，磨礪它，拯救它的都只能是自己。佳片有約《放牛班的春天》法國|2004年

世界著名指揮家皮埃爾·莫昂克重回法國故地出席母親的葬禮，他的舊友佩皮諾送給他一本陳舊的日記，看著這本當年音樂啟蒙老師克萊門特·馬修遺下的日記，皮埃爾慢慢細味著老師當年的心境，一幕幕童年的回憶也浮出林湖古塞在什么地方一日游自己記憶的深潭。

克萊門特是一個才華橫溢的音樂家，不過在1949年的法國鄉(xiāng)村，他沒有發(fā)展自己才華的機會，最終成為了一間男子寄宿學校的助理教師，名為“池塘底教養(yǎng)院”這所學校有一個外號叫"池塘之底"，因為這里的學生大部分都是一些頑皮的兒童。

到任后克萊門特發(fā)現(xiàn)學校的校長以殘暴高壓的手段管治這班問題少年，體罰在這里司空見慣，性格沉靜的克萊門特嘗試用自己的方法改善這種狀況，閑時他會創(chuàng)作一些合唱曲，而令他驚奇的是這所寄宿學校竟然沒有音樂課，他決定用音樂的方法來打開學生們封閉的心靈。

馬修開始教學生們?nèi)绾纬?，但事情進展得并不順利，一個最大的麻煩制造者就是皮埃爾·莫昂克，皮埃爾擁有天使的面孔和歌喉卻有著令人頭疼林湖古塞在什么地方一日游的調(diào)皮的性格，諄諄善誘的克萊門特把皮埃爾的音樂天賦發(fā)掘出來，同時他也與皮埃爾的母親產(chǎn)生了一段微妙感情，但卻是一廂情愿。

最后因為失火事件被校長解雇，臨走前帶走了佩皮諾好書推薦《百萬英鎊》

馬克·吐溫【美國】《百萬英鎊》是美國作家馬克·吐溫創(chuàng)作的中短篇小說，發(fā)表于1893年講述了一個窮困潦倒的辦事員美國小伙子亨利·亞當斯在倫敦的一次奇遇倫敦的兩位富翁兄弟打賭，把一張無法兌現(xiàn)的百萬大鈔借給亨利，看他在一個月內(nèi)如何收場。

一個月的期限到了，亨利不僅沒有餓死或被捕，反倒成了富翁，并且贏得了一位漂亮小姐的芳心作者用漫畫筆法勾勒了不同人物在“百萬英鎊”面前的種種丑態(tài)，幽默滑稽，就如同一幅世態(tài)諷刺畫，生動的表現(xiàn)了林湖古塞在什么地方一日游小市民的見聞，令人忍俊不禁。

這部小說有一個很明顯的主題即對拜金主義的批判，此外作者還揭露了當時存在于英國社會中的種種滑稽荒誕的現(xiàn)象有評論者認為《百萬英鎊》不過兩萬來字，但作者將上至王公貴族、下至平民百姓，在金錢面前的丑態(tài)刻畫得惟妙惟肖；把金錢對資本主義社會的污染乃至人性的歪曲勾勒得入水三分。

經(jīng)典語錄

馬克·吐溫（美國）1835年11月30日，馬克·吐溫出生于美國密蘇里州佛羅里達的鄉(xiāng)村貧窮律師家庭他是家中7個小孩中的第6個他的父親是當?shù)氐穆蓭?，收入微薄，家境拮?jù)“馬克·吐溫”是他的筆名，原是密西西比河水手使用的表示在航道上所測水的深度的術(shù)語，真實姓名是薩繆爾·蘭亨·克萊門（Samuel Langh林湖古塞在什么地方一日游orne Clemens）。

代表作品有小說《百萬英鎊》、《哈克貝利·費恩歷險記》、《湯姆·索亞歷險記》等1. 當真理還正在穿鞋的時候，謊言就能走遍半個世界2. 有皺紋的地方只表示微笑曾在那兒呆過3. 永遠要像你不需要金錢那樣地工作，永遠要像你不曾被傷害過那樣地愛，永遠要像沒有人在注視你那樣地跳舞，永遠要像在天堂那樣地生活。

4. 良好的教養(yǎng)在于隱藏我們對自己較佳的評價，以及隱藏我們對他人較差的評價。5. 絕不要和愚蠢的人爭論，他們會把你拖到他們那樣的水平，然后回擊你。歷史上的今天1

偉大的馬克思主義者、中華人民共和國的主要領(lǐng)導人之一鄧小平逝世1997年2月19日21：08， 鄧小平同志患帕金森病晚林湖古塞在什么地方一日游期并發(fā)肺部感染，因呼吸循環(huán)功能衰竭，搶救無效，在北京逝世，享年93歲從1978年以來，鄧小平作為中國共產(chǎn)黨的主要決策人，提出了解放思想，實事求是，團結(jié)一致向前看的方針和堅持四項基本原則的主張。

他提出把全黨全國的工作重點轉(zhuǎn)移到經(jīng)濟建設(shè)上來，建設(shè)有中國特色的社會主義他提出了"一個國家、兩種制度"的構(gòu)想1992年春，他視察南方并發(fā)表重要談話此后，明確提出了建立社會主義市場經(jīng)濟體制，加快改革的步伐2

托馬斯·愛迪生獲得留聲機的專利權(quán)1878年2月19日，托馬斯?愛迪生獲得留聲機的專利權(quán)托馬斯?愛迪生全名托馬斯?阿爾瓦?愛迪生，出生于美國俄亥俄州米蘭鎮(zhèn)，逝世于美國新澤西州西奧蘭治發(fā)明家、企業(yè)家愛迪生是人類林湖古塞在什么地方一日游歷史上第一個利用大量生產(chǎn)原則和電氣工程研究的實驗室來進行從事發(fā)明專利而對世界產(chǎn)生重大深遠影響的人。

他發(fā)明的留聲機、電影攝影機、電燈對世界有極大影響他一生的發(fā)明共有兩千多項，擁有專利一千多項愛迪生是技術(shù)歷史中著名的天才之一，擁有超過2000項發(fā)明，其中愛迪生的四大發(fā)明：留聲機、電燈、電力系統(tǒng)和有聲電影，豐富和改善了人類的文明生活。

在美國，愛迪生名下?lián)碛?093項專利，而他在美國、英國、法國和德國等地的專利數(shù)累計超過1500項健康生活雨水節(jié)氣養(yǎng)生知多少日常防護：1.雨水節(jié)氣防倒春寒雨水之后空氣中水分增加，導致氣溫不僅偏低，而且寒中有濕。

所以穿著輕便的衣物可以方便增減衣物，在感覺到熱的時候上不要過早林湖古塞在什么地方一日游減去外衣，應多捂一段時間，以緩慢調(diào)整身體的陰陽平衡，適應新的氣候條件2.雨水節(jié)氣注意補水雨水節(jié)氣氣候干燥，容易上火，平時要多喝水，盡量選擇喝溫水。

一些人在春季容易出現(xiàn)所謂的上火癥狀，不宜輕易飲用涼茶，以免導致虛火更甚3.雨水節(jié)氣調(diào)理脾胃雨水節(jié)氣是一年中調(diào)理脾胃最佳時候，脾胃是生命之本，健康之本，調(diào)理脾胃能有效地提高機體免疫功能，防老抗衰4.雨水節(jié)氣多加鍛煉。

“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，春困的發(fā)生除了由于溫度變化而引起的，其實也還與人們一個冬天運動較少有關(guān)系長時間不運動，會使血液循環(huán)量減少，大腦的供血自然也就不足，自然就會產(chǎn)生困乏感所以多加運動會讓你的身體和大腦都興奮起來，讓你神清氣爽。林湖古塞在什么地方一日游

日常飲食:1.雨水節(jié)氣省酸增甘春季的飲食養(yǎng)生時曾提出：“春七十二日，省酸增甘，以養(yǎng)脾”的飲食原則在日常飲食中應注意少食用酸味食物，多吃甘味食物，以調(diào)養(yǎng)脾胃2.多吃溫性的食物雨水節(jié)氣應少食羊肉、狗肉等溫熱之品。

雨水節(jié)氣最適合就是調(diào)理脾胃，所以在飲食上要多吃溫性的食物從而對脾胃進行調(diào)補可選用沙參、西洋參、決明子、白菊花等作為要藥膳的調(diào)理品3.少食油膩多食蔬菜水果雨水時節(jié)空氣濕潤，天氣轉(zhuǎn)暖，春季多風，氣候干燥，早晚較冷，風邪漸增，常會出現(xiàn)皮膚、口舌干燥，嘴唇干裂等現(xiàn)象，所以應多吃新鮮的蔬菜、水果以補充人體水分。

由于春季為萬物生發(fā)之始，陽氣發(fā)越之季，應少食油膩之物，以免助陽外泄End編輯|徐逸、沈經(jīng)偉林湖古塞在什么地方一日游審核|林    秋簽發(fā)|羅昭遠信息來源：綜合各車間部分信息來源于網(wǎng)絡

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